SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

woda w miesniach

Czy chodziło Ci o: "woda w mięśniach"?

  • [...] przyjmowanej kreatyny (tabletki czy proszek). Istnieje możliwość wzmocnienia działania kreatyny poprzez przyjmowanie jej z niektórymi produktami zawierającymi proste węglowodany, np. z sokiem pomarańczowym. Czynnikiem hamującym działanie kreatyny może być kofeina. Nie zaleca się spożywania kofeiny na godzinę lub dwie po zażyciu kreatyny. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5610 Data: 2008-10-10 12:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie odżywek i informacjie o nich

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mięśniowych do wchłaniania aminokwasów znajdujących się we krwi. 2. Stymulacja działania insuliny Własna produkcja insuliny ulega stymulacji, a co za tym idzie - węglowodany, białka i aminokwasy mogą zostać lepiej wykorzystane do budowania mięśni. Insulina wyróżnia się wyjątkowo silnym działaniem anabolicznym spośród substancji, które [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1666 Data: 2004-10-21 21:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna-ciekawy artykuł

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przyjmowanej kreatyny (tabletki czy proszek). Istnieje możliwość wzmocnienia działania kreatyny poprzez przyjmowanie jej z niektórymi produktami zawierającymi proste węglowodany, np. z sokiem pomarańczowym. Czynnikiem hamującym działanie kreatyny może być kofeina. Nie zaleca się spożywania kofeiny na godzinę lub dwie po zażyciu kreatyny. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 11238 Data: 2004-07-06 17:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] typu zupa, tłuste mięso, frytki itp. Bo jak przysłowie mówi „nie wszystko co dobre jest zdrowe" Trzeba zwiększyć ilość spożywanego białka, natomiast zmniejszyć ilość węglowodanów oraz tłuszczów ,które nie powinny przekraczać 30% całkowitej dziennej liczby kalorii ponieważ podczas treningu treningu organizm nie zużywa wiele kalorii pochodzących [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6877 Data: 2006-07-05 19:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nadal będzie w trybie wypłukiwania i częstotliwość korzystania z ubikacji nadal będzie wysoka nawet gdy nie będzie pił dużej ilości wody. Nie spożywaj więcej niż 50g węglowodanów na dzień Węglowodany powodują retencje wody. 1g węglowodanów zatrzymuje 2,7g wody. Ta strategia również powoduje redukcje poziomu glikogenu w mięśniach i pozwala [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2552 Data: 2014-11-24 17:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kre Alkalyn - Wasze Opinie

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] monohydratu kreatyny, jaki spożywałem, przemienia się w toksyczną kreatyninę w ciągu kilku minut po dodaniu dowolnej cieczy, niezależnie od tego, czy będzie to sok, czy woda, itp. Zatem w praktyce spożywam bardzo dużo toksycznej kreatyniny i bardzo niewiele faktycznego monohydratu kreatyny. Jak to możliwe? Przyjmuję kreatynę od lat i mam [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 19650 Data: 2005-11-07 00:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płaski brzuch w 4 tygodnie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 7 dni poświęć na rozpoznanie głównych błędów w swojej diecie. Musisz sobie uświadomić , jakie jedzenie sprzyja Twojej nadwadze i zmienić swoje złe nawyki na dobre. Węglowodany: jedz tylko dwie kromki chleba dziennie "Chleb jest pełen węglowodanów prostych, które szybko zamieniają się w Twoim ciele w tłuszcz" – mówi Zef Eisenberg, twórca [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2307 Data: 2014-03-12 23:25:27 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Nałóg picia... WODY, podczas treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] W ciągu doby przez układ krwionośny przepływa ok. 5 - 8 litrów wody. Wraz z nią „podróżują": glukoza, tłuszcze i tlen potrzebne do pracy komórkom mięśniowym. Oprócz tego woda jako główny składnik krwi transportuje toksyczne produkty przemiany materii, które muszą zostać wydalone. To oznacza, że ubytek wody musi być natychmiast uzupełniony [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 14119 Data: 2006-08-10 22:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta, trening dla początkujących

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zbudowana dieta to 50 % sukcesu. Mysle ze po przeczytaniu tego artykulu już nikt nie bedzie miał wiekszy problemow z ulozeniem wlasnego jadlospisu. Proporcje bialek, weglowodanow i tluszczy : - 3-3,5 g bialka/kg masy - 4-6 g weglowodanow/kg masy - 0,5-1 g tluszczy/kg masy - 30-40 kalorii/kg masy (zaleznie od trybu zycia i aktywnosci fizycznej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5886 Data: 2007-01-02 16:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OD CZEGO ZALEŻY ROZWÓJ MASY MIĘŚNIOWEJ

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Tak sobie znalazłem na dysku taki artykuł, gdzieś z neta, w którym jest opisane od czego zależy przyrost naszej masy mięśniowej. Myśle że można się z nieg otroche dowiedzieć, sam się troche dowiedziałem, pomyślałem że może sięprzydać więc wklejam: "Czynniki determinujące wydolność fizyczną - Czynnik genetyczny - Potencjał [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 19491 Data: 2005-05-08 18:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] Mleko Biały morderca?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wapnia w ludzkim organizmie sprzyja nadmiar białka. I pomimo tego, że jest to wiadome od kilkudziesięciu lat, to lekarze nadal debatują nad przyczynami osteoporozy. Węglowodany Jeżeli chodzi o cukry, to jak już było wspomniane, ludzkie mleko ma ich znacznie więcej niż krowie. Odpowiednio zawartość węglowodanów dla ludzkiego i krowiego mleka [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4694 Data: 2008-12-07 23:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie w kulturystyce info

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Tymczasem są one najbardziej wydajnym źródłem energii, która wyzwala się podczas spalania kwasów tłuszczowych... Odżywianie w kulturystyce : Dobrodziejstwo dla człowieka - woda Zdrowie zależy od wielu czynników, ale żaden nie jest ważniejszy niż woda. Użytek, jaki z niej robimy, w znacznym stopniu decyduje o stanie naszego ciała i umysłu. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8004 Data: 2006-08-06 21:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nadal będzie w trybie wypłukiwania i częstotliwość korzystania z ubikacji nadal będzie wysoka nawet gdy nie będzie pił dużej ilości wody. Nie spożywaj więcej niż 50g węglowodanów na dzień Węglowodany powodują retencje wody. 1g węglowodanów zatrzymuje 2,7g wody. Ta strategia również powoduje redukcje poziomu glikogenu w mięśniach i pozwala [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 13874 Data: 2013-07-08 16:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Recepta na zastrzyk energii

    Temat
    Suplementacja

    [...] suplementacji, która w połączeniu nawet z twoim kiepskim odżywianiem i tak przyniesie zadowalające efekty. Proponuję zastosowanie sześciu preparatów tzn.: preparat węglowodanowy MAXCARB, preparaty aminokwasowi L-GLUTAMINE T6 oraz ANABOLIC BCAA SYSTEM oraz substancje energetyzujące THERMO FAT BURNER z L-CARNITINE COMPLEX plus dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 10410 Data: 2008-04-14 15:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WODA : TRUCIZNA LUB LEKARSTWO

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Woda wewnątrz nas W naturze istnieje 135 rodzajów wody.W komórkach naszego organizmu woda znajduję się pod specjalną postacią , którą nazywamy "strukturowaną".Każdy inny płyn, który dostaje się do naszego orgaznimy musi być przetworzony i oczyszczony .Podczas tego procesu orgaznim traci znaczną ilość energi. WODA ,KTÓRĄ PIJEMY Woda którą pijemy, [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-05 20:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy i dlaczego warto pić wodę?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bez wody, zależnie od szybkości jej utraty, zaledwie kilka dni. Zapotrzebowanie człowieka na wodę można postawić na drugim miejscu po zapotrzebowaniu na tlen. W organizmie woda jest: - materiałem budulcowym, stanowi bowiem strukturalną część wszystkich komórek i tkanek ustrojowych, - doskonałym rozpuszczalnikiem wielu składników, np. soli [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 15945 Data: 2005-01-14 02:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] W efekcie ulegają upośledzeniu podstawowe biochemiczne procesy życiowe: pod wpływem ucisku tkankom trudniej „oddychać", zachodzi nieprawidłowa przemiana białek, węglowodanów, tłuszczów i substancji mineralnych, wytwarza się zbyt mała ilość witamin. Alkohol (przez podrażnienie ośrodka sterującego krwioobiegiem (rozszerza naczynia [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 11808 Data: 2008-01-19 00:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ilość porcji w opakowaniu: 36 Skład jednej porcji: Kalorie:105 Kalorie z tłuszczu: 5 Tłuszcze ogółem 0,5g Tłuszcze nasycone 0g Cholesterol 10 mg Sód 80 mg Węglowodany ogółem 0,5g Błonnik 0g Cukier 0g Białko 25g Składniki: CFM™+(izolat białek serwatki i kompleks mineralny serwatki otrzymane w wyniku mikrofiltracji przepływu [...]

    Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-26 13:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wannabe ripped // redukcja.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] hit do herbatki. Bez zjedzenia słodyczy, chipsów czy innego czegoś z kategorii „snack". Ciasta jak w-z, torty, szarlotki czy inne z firmy „babcine wypieki" schodziły jak woda. 1b. Obrona: Niestety inne rozwiązanie nie wchodzi w grę - wyeliminowałem całkowicie słodycze ze swojego żywienia. Nie jem nawet 1 kostki czekolady, koniec batoników, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 10373 Data: 2008-12-20 19:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Produkty o specjalnym przeznaczeniu HI TEC NUTRITION

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] przed snem. Dni nietreningowe: 2 kaps. rano na czczo, 2 kaps w ciągu dnia między posiłkami, 2 kaps przed snem. Dostępne opakowania 200 kaps i 400 kaps. CARBO PLUS - węglowodany + ergogeniki CARBO PLUS to nowoczesny preparat węglowodanowy wzbogacony o HCA, taurynę, rybozę, glukuronolakton i pełen zestaw witamin z grupy B oraz witaminy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2011-10-10 08:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)